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    来源:新众网时间:2019-06-18 11:26:18
    说到补充营养,很多家长进入一个误区,营养嘛,鸡鸭鱼肉这些都是很营养的食物,天天做给孩子吃就好喽。这种做法长期执行下来,把孩子变成“小胖墩”的可能性比较大,对于长高的帮助却一般。

    电子游戏议论文 www.1wwd.com 其实,并不是所有的营养都能帮助孩子长高!决定宝宝长高的关键因素中,营养因素是最容易实现的,其中,钙+维生素A+维生素D被称为宝宝长高的黄金营养公式。它们对身高增长有非常强的针对性,所以也被称为身高的“专项营养”。所以近年来作为营养补充剂的“维柯欣维生素AD软胶囊”备受妈妈们的关注和推荐。

    那么钙和维生素A、D这些营养元素,到底是怎么帮助孩子长高的呢?

    钙与维生素D——骨骼发育的“奠基者”

    钙=“盖”:构建骨骼的主要成分

    钙是构成骨骼的重要成分,人体内99%的钙都集中在骨骼之中。由于宝宝身高发育的过程是骨骼发育的过程,只有钙不断地增加积储才能使骨骼增长得到保证。钙供给不足或者钙缺乏则会导致宝宝生长发育迟缓,骨骼发育不良,甚至畸形生长。一般奶制品、虾皮、海带、牡蛎、豆腐等食品中的钙含量都比较丰富。如果宝宝可以从饮食中正?;袢∽愎坏母疲壳拔夜攀掣粕闳氡曜嘉?岁以下200-250mg/天,1岁以上600mg-800mg/天),便无需额外补钙。综合饮食结构和习惯,我国婴幼儿整体的钙摄入水平偏低,专家建议0-6个月宝宝根据吃奶量和发育情况、是否出现症状来酌情补钙;6-12个月宝宝如果奶量减少建议每日额外补钙量为150mg,1岁以上宝宝建议每日额外补钙量为300mg(元素钙)。

    维生素D=“工人”:骨骼钙化的关键角色

    食物中以及钙制剂中的钙质并不能自动被机体吸收、利用,而需要靠其他物质的“帮忙”。维生素D在钙的吸收、运转中扮演“搬运工”的角色,在维生素D的帮助下,钙质才能被小肠粘膜吸收进入血液最终到达需要钙质的组织和器官,如果没有活性维生素D参与,人体对钙的吸收率不到10%。另外,维生素D还能促进肾小管对钙磷的重吸收,减少通过尿液流失的量,可谓是为钙的吸收和利用上了双层保险。此外,维生素D还能促进成骨细胞的增值和破骨细胞的分化,以及有助于新骨的钙化和促进钙的游离,从而使骨质不断更新、维持血钙平衡。由于维生素D从日常食物中很难获取,外加晒太阳的方式受到多种因素限制,所以宝宝成长所需的维生素D仍需额外补充。

    维生素A=“马达”:骨骼生长原动力

    维生素A又称视黄醇,视黄醇与基因调控有关。维生素A可以维持智力和视力的发育,缺乏可导致夜盲症、干眼症等疾病?;褂幸恍┞杪柚牢谹可以提高抵抗力,抵御外界病菌的侵袭,减少宝宝患感冒、发烧、腹泻等常见病的频率,同时还可以预防缺铁性贫血的发生。但是,很少有妈妈知道维生素A对于宝宝的长高有着至关重要的作用。

    维生素A能促进蛋白质生物合成,有助于细胞增殖和分化。同时,维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性,促进骨细胞的分化和平衡,提高骨骼(尤其是长骨)的生长速度。此外,维生素A还能促进夜间生长激素、甲状腺激素的分泌,这都与身高增长密不可分,有明显的增高效果。同时,如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降,频繁感冒或感染,造成饮食受限,势必会影响全面的营养吸收,也不利于身高发育。

    上文所述钙和维生素D的组合,只是保证了人体骨骼发育的基础骨量,即保证骨骼横向增加,打好基础。但是,身高的增长主要是靠长骨的发育,即骨骼纵向生长,促进长高。鉴于维生素A对于长骨增长的重要促进作用,所以维生素A才是长高的最关键营养素。

    “能量来源”:食补无法到位,建议AD同补

    维生素A在食物中的来源看似不少,但主要集中在两大类:动物肝脏和深色蔬菜,然而这两者均非宝宝补充维生素A的最佳安全来源。胡萝卜等深色蔬菜中只含有β胡萝卜素,并不是直接的维生素A。β胡萝卜素在人体内转化成维生素A的概率非常低(不到1/12),而且受到烹饪时间、方式等因素的限制。所以,宝宝几乎不能从深色蔬菜中获取维生素A。动物肝脏是动物的解毒器官,有毒素富集的危险以及异味较大,并不建议给宝宝多用。

    因此,医生和育儿专家则会向宝妈推荐“维柯欣维生素AD软胶囊”给宝宝补充维生素AD。“维柯欣维生素AD软胶囊”是一款能够补充宝宝维生素AD的鱼形软胶囊,先进的软胶囊技术,能有效防止维生素AD氧化分解,保证维生素AD活性,定量压注并包封,成分稳定,剂量准确,利于宝宝吸收。

    此外,“维柯欣维生素AD软胶囊”经国家食品药品监督管理局(SFDA)批准上市,生产更有严格的技术标准,上市流通还接受各级质量检测和突击抽查,保证了服用的有效性和安全性。首先,“维柯欣维生素AD软胶囊”添加营养丰富的核桃油,配合维生素A更好的发挥作用;核桃油中的α-亚麻酸在体内可以转化为DHA,为宝宝提供大脑营养,能更好的促进宝宝脑部发育。其次“维柯欣维生素AD软胶囊”维生素A和维生素D制定42:1的黄金比例,每粒含250ug维生素A,5.9ug维生素D,科学的42:1黄金比例更符合宝宝成长时期的营养素稳定需求量。

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